タイトル通り、もやしダイエットです。その方法はとっても簡単で一日一食できれば二食。普段食べている食事をもやしに置き換える方法です。
もやしの量は一般的に売られているもやし1袋の半分を食べるだけです。私はその方法で48キロあった体重を2週間で45キロまで落としました。
2週間といっても、当時高校生だった私はバイト終わりにもやしだけを食べて寝るという方法でした。
通学路に誘惑がたくさん潜んでいたのでバイト前の買い食いは誘惑に負けて食べてしまっていました。
しかし2週間で3キロやせることができたのです。もやしは毎日欠かさずに食べなくてはいけなかったので、いろいろアレンジをしていました。
基本的にはもやしを茹でてその上からドレッシングをかけていたのですが、そのドレッシングはノンオイルのものにしていました。
2週間たち、痩せていることに気づきさらに痩せたい一身で続けていましたが、ドレッシングの種類を変えるだけでは当然飽きてきます。
その為1ヶ月でそのダイエットは終わってしまいました。
その結果1ヶ月で4キロと最初に比べると体重も落ちなくなり、さらにはもやしを嫌いになってしまうということになりました。